フロアガイド – その他施設

トレーニング室（3F）

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2018年2月トレーニングマシンを入替え、リニューアルしました。

各種マシン、エアロバイク、ランニングマシン、ストレッチコーナーなどを備えています。
回数券、年間パスポートなどもご用意しています。
※初回利用時に、公的証明書（免許書等・コピー等の写し不可）による本人確認を行わせて頂きます。ご提示がありませんと、ご利用頂けない場合がありますので、ご了承ください。

初心者でも安心

トレーナーからマシーンの使い方やトレーニング指導が受けられます。トレーナー在室日は受付でご確認ください。

充実したマシーン

各部位を鍛えられるマシーンやランニングマシーン、エアロバイク、ストレッチマットを設置！
筋力アップ、体力向上はもちろん健康維持やダイエットにも最適！

使いやすい施設

シャワー、コインロッカー無料！綺麗な屋内型施設で寒い日や雨の日でも快適

お得に使える

回数券やパスポートも販売中！たくさん利用するほどお得になるのでぜひご利用下さい！

リニューアルのご案内
千城台トレーニング室利用ガイド

設置マシン一覧

1. 

   ラットプルダウン

   背中/広背筋を鍛えられます

2. 

   ディクラインプレス

   大胸筋を鍛えられます

3. 

   プローンレッグカール

   太もも後ろの筋肉を鍛えられます

4. 

   ミリタリープレス

   肩を鍛えられます。肩関節の個人差に合わせてグリップが選べます

5. 

   レッグエクステンション

   太もも前の筋肉を鍛えられます

6. 

   ランニングマシーン

7. 

   デュアルアジャスタブルプーリー

   多彩なトレーニングを行う事が出来ますす

8. その他

   ・エアロバイク　　　・腹筋台
   ・ストレッチマット　・ストレッチポール
   ・フレックスクッション　など

内容

利用時間

9:00〜21:00（受付20:30まで）

定員

10人

面積

145㎡

区分料金

一般220円　中高生100円　満65歳以上180円（個人2時間利用）

幼児室（2F）

託児用に使用できるカーペット敷きのお部屋です。ご利用の際には保護担当者を配置してください。

内容

定員

20人

面積

42㎡

区分料金

無料（単独施設利用不可）