健康体操講座　～無理なく♪楽しく♪健康づくり～

初めてでも安心！座ってできる！　椅子に座ってできる体操や、 手や指を使った脳トレ運動を行います！

公演概要

【日程】

２０２６年１２月８日（火）・１５日（火）
２０２７年１月５日（火）・１９日（火）
各回10:00～11:00

【会場】

千城台コミュニティセンター　1階多目的室

【料金】

参加費：2,000円(全4回)
定員：20名

【出演】

講師：嶋野めぐみ先生
●エアロビクスインストラクター
●マシントレーナー
●高齢者健康体操指導
●転倒予防体操指導

持ち物：タオル、飲み物

服装：運動しやすい服装、運動靴

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お問い合わせ

千城台コミュニティセンター043-237-2241